A A A K K K
для людей з порушеннями зору
Клесівський ліцей
Клесівської ОТГ

Турбота про себе і не тільки.

Дата: від до Скинути

Психологічні хвилинки

Рекомендуємо учителям під час уроку впроваджувати психологічні хвилинки, які допоможуть здобувачу освіти впоратися зі стресом та його наслідками, емоційно налаштуватися на урок, на плідну роботу, завдяки чому створюватиметься сприятлива атмосфера, яка дасть змогу дітям розслабитися, зняти емоційне напруження, відновити почуття безпеки та психоемоційного комфорту, що є природним механізмом стабілізації. Регулярне впровадження психологічних хвилинок у зручний час та слушній нагоді допоможе здобувачу освіти стати більш спокійним, врівноваженим, а також дасть змогу краще зрозуміти свої почуття. Учитель має сам визначити, коли і у який час провести психологічну хвилинку. Зазначені активності складаються зі 108 коротких, але ефективних відеотренінгів. Усі техніки до цього спецкурсу можна знайти у навчальнометодичному посібнику «Психологічна хвилинка», який отримав гриф «Схвалено для використання в освітньому процесі» (рішення експертної комісії з психології та педагогіки від 01.03.2023 протокол № 1) та розміщено за покликанням: https://www.youtube.com/playlist?list=PL4lmqF0LvYNEJk3uHhO9f7 M8O6k7xH4Rb. Впровадження психологічних хвилинок допоможуть здобувачу освіти впоратися зі стресом та його наслідками, емоційно налаштуватися на урок, на плідну роботу. Такі хвилинки дають змогу створити сприятливу атмосферу, яка дасть змогу дітям розслабитися, зняти емоційне напруження, відновити почуття безпеки та психоемоційного комфорту, що є природним механізмом стабілізації.

16:10 14.06.2024

Практика вдячності

ВДЯЧНІСТЬ, ЯК ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ РОЗУМУ: ПІДНІМАЄМО НАСТРІЙ, ЗМЕНШУЄМО СТРЕС І ЗМІЦНЮЄМО СЕРЦЕ Психотерапевти підкреслюють значущість свідомого висловлення вдячності як ефективного способу поліпшення психічного здоров'я та загального самопочуття. Зосередження на позитивних моментах життя допомагає відновити баланс, зменшити стрес та тривогу, а також розвивати стійкість. Ця "важка атлетика для мозку", як її називають, надає унікальні можливості для поліпшення психологічного благополуччя. Неважливо, чи ви вправляєтеся в цій практиці індивідуально, з родиною чи друзями, її регулярне втілення призводить до того, що позитивні моменти стають помітнішими в повсякденному житті. Це допомагає встановлювати позитивне сприйняття світу та покращувати відносини з оточуючими.

15:39 14.06.2024

Програма підтримки ментального здоров'я "Ти як?" Олени Зеленської

Всеукраїнська програма ментального здоров'я «Ти як?» — ініціатива першої леді Олени Зеленської, спрямована на розбудову якісної системи надання послуг у сфері психосоціальної підтримки та розвиток культури піклування про ментальне здоров'я.

12:15 14.06.2024

Галерея ментальних карт

Ментальне здоров'я – це не лише відсутність розладів, а й внутрішні ресурси для того, аби активно жити, реалізувати свої здібності, працювати, піклуватися про інших, пам'ятаючи й про себе. Ментальне здоров'я є невід'ємною частиною щасливого життя. Це поняття дуже широке і поєднує різні аспекти.

15:27 13.06.2024

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора