В здоровому тілі - здоровий дух
Дата: 18.09.2024 15:03
Кількість переглядів: 41
З учнями 11 - х класів була проведена розтяжка як комплекс вправ, спрямованих на розтягнення м'язів, щоб зробити їх більш гнучкими, а також на поліпшення рухової системи та її руху.
Розтяжка зменшує чутливість м'язів, тому людина зможе краще відновлюватись після фізичних навантажень та стресу. Поліпшується балансування тіла, постава. Прискорюється кровообіг, а разом із ним – серцево-судинна система. Усі м'язи організму отримують додаткове підживлення киснем.
Вчитель: Власик Юлія Валентинівна
